청송군보건의료원(원장 구현진)에서 운영하는 신바람 야간 에어로빅 운동교실은 낮시간 바쁜 직장인들과 주민들의 운동부족 해소를 위해 매주 화요일, 목요일, 금요일 오후 8시부터 무료로 청송읍, 안덕면, 현서면은 9월까지, 진보면은 10월까지 운영되며 운동에 관심 있는 지역주민 누구나 참여가 가능하다.

  야간 에어로빅은 현장에서 등록카드 작성 후 체성분을 측정해 비만도 지수, 근육량, 체지방률, 체지방량 등을 즉석에서 알 수 있으며, 9월까지 진행되는 에어로빅이 끝나면 한 번 더 체성분을 측정해 운동효과에 대한 비교분석을 하게 된다.

구현진 원장은 “우리는 밥을 먹지 않고는 살 수 없듯이 이젠 운동을 하지 않으면 건강한 삶을 살 수 없다. 1주일에 5일 이상, 하루 30분이상의 꾸준한 운동은 대사증후군 예방에 큰 도움이 된다.”며 꾸준한 운동으로 스스로 건강을 챙길 것을 강조했다.